tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887 Just say you will love me one day Ry 2026-05-15T15:45:08Z tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:66294 2026-05-15T15:45:08Z 2026-05-15T15:45:08Z public 0 Особого повода бояться старости у меня нет, кроме того, что я тащу из общего поля страхов, разумеется (боюсь, этого много само по себе)), но проанализировав эту тему, сообразила, что мне беспокойно погрузиться в унылость. Типа как старость - это унылый фон деятельности, когда уже не до жизнерадостности. Ну, это же несправедливо) Так чего тут бояться?<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=66294" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:65830 2026-05-14T16:50:16Z 2026-05-14T16:50:16Z public 0 Вместо МАК-карт, ну этих, психологически-ассоциативных, я использую свои книги по Благословению Небожителей хд Там достаточно красивых рисунков, которым легко придать свое значение!<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=65830" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:65664 2026-05-13T15:25:21Z 2026-05-13T15:25:21Z public 0 Опять обещают холодное лето! Вот и потепление глобальное, угу. И как тут расслабляться?) Представлять, что мне уютно и тепло?)))<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=65664" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:65364 2026-05-11T15:23:36Z 2026-05-11T15:23:36Z public 0 Хм. Покой и правда довольно-таки забытое чувство.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=65364" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:65150 2026-05-10T16:31:43Z 2026-05-10T16:31:43Z public 0 А тревоге надо противостоять самоуверенностью. Не обесценивать себя.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=65150" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:64954 2026-05-09T17:07:07Z 2026-05-09T17:07:07Z public 0 А чтобы видеть реальность, надо быть в настоящем моменте. А этому мешает разум, который вечно катапультирует нас в ужасное прошлое или сожалетельное... короче, заставляет сожалеть о прошлом хд<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=64954" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:64724 2026-05-08T15:37:10Z 2026-05-08T15:37:10Z public 0 Все-таки стремление быть правильным мешает видеть реальность.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=64724" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:64353 2026-05-07T16:45:20Z 2026-05-07T16:45:20Z public 0 Привычка, когда чувство счастья зависит от внешних стимулов. А так по-хорошему не должно быть.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=64353" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:64170 2026-05-06T17:30:14Z 2026-05-06T17:30:14Z public 0 Выйти в люди вообще хорошая вещь, после того как наполнился силой, конечно же. Сейчас как-то много контактов, и просто на улице-работе с незнакомыми, и с теми, с кем общаюсь довольно поверхностно, но периодически. Я не очень понимаю, что именно это дает, но похоже, это еще один способ слить, отдать энергию, что в принципе мы должны делать постоянно.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=64170" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:63945 2026-05-05T07:11:03Z 2026-05-05T07:11:03Z public 0 Тебе очень прикольно и приятно, и все равно вылезает то ли тревога, то ли подавленное возбуждение, то ли не поймешь что. Блестяще)))<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=63945" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:63720 2026-05-04T14:44:35Z 2026-05-04T14:44:35Z public 0 А критика - это не про меня. Так умный психолог написал. Критика всегда про другого человека, его тараканы и проекции. Так что можно даже не париться, когда кто-то тебя как-то обзывает)) <br /><br />Хотя конечно, если все вокруг что-то считают стыдным, попробуй ты им докажи, что это нормально. Хотя в конце концов, это и есть опора на себя - когда другие не колышут. Надо попробовать.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=63720" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:63418 2026-05-03T15:57:04Z 2026-05-03T15:57:04Z public 24 Научили болеть, а как быть здоровым - учись сам! Блин.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=63418" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:63085 2026-05-02T17:14:27Z 2026-05-02T17:14:27Z public 0 Боже, я умею испытывать мощные положительные эмоции и не бояться их хд Хотя конечно краткосрочно, и вообще меньше чувств, больше рационализации, но приятно же.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=63085" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:62776 2026-05-01T10:35:29Z 2026-05-01T10:35:29Z public 0 Ха, и только я пишу, что готова к психологу с тревогой, как приходит статья, где пишется, что традиционные способы работы психологов с тревогой малоэффективны в перспективе. Ну, понятное дело, психологи не врут, когда говорят о своих успехах. Но - повод задуматься над самостоятельной работой с учетом новой инфы. По новой инфе, обесценивание - причина любого невроза, а панические атаки относятся именно к неврозу. Еще есть волшебная триада долг-вина-стыд, которые вовсе не эмоции, а структуры, созданные в детстве, и несущие однозначно негативный смысл в контексте паники. Чуть ли не ее скрытая причина. Притом настоящая причина всегда вытесняется, паника - способ не думать, не приближаться к больному. Только есть свободная минутка подумать о себе и углубиться - как начинается паника, которая очень успешно переключает внимание на симптомы. Низкое самооценивание - и жизнь обеспечивает привычный уровень страданий. И все хорошо. И паника вовсе не враг, а лучший защитный механизм, защита от живой Жизни. <br /><br />Еще интересная статья про то, как мы путаем страх с возбуждением и относим возбуждение к страшному переживанию организма. Это интересная связка хочу+стыд, напряжение от того, что сейчас меня увидят настоящей со всеми моими постыдными желаньками. Короче, кого приучили бояться жизни, того накрывает по-всякому. Отучиваться чертовски трудно.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=62776" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:62705 2026-04-30T13:34:46Z 2026-04-30T13:34:46Z public 0 Стыд, тревога... это мало того что передается по наследству, так еще и вызывает агрессию к себе. Ты можешь до паники бояться смерти, боли и всего, что традиционно связано с самоагрессией, но в душе могут накопиться колоссальные объемы ненависти к себе. Да еще и считается, что это типа лучше, чем морально убивать других. Ха. Одно легко переходит в другое. По Лазареву, агрессия - следствие приклеенности к земле. Не можешь пережить травмирующую ситуацию, когда у тебя отбирают что-то, что для тебя важно, и привет. Тонны агрессии. А если ты получил это в наследство, то ты с детства сформирован этими эмоциями и физически не можешь реагировать иначе. У родителей справиться не вышло, задача теперь на мне. Миссия блин)) Довесок - ты родился, и теперь решаешь проблемы своей семьи. Которые стали твоими на уровне физиологии. Не, я рад, и проблемам тоже. Просто бля. Иногда не знаешь, что с этим делать. Интересно, что папа дожил до своих семидесяти, несмотря на семейные, эм, перипетии, засчет того, что никогда в них не вовлекался. С родственниками не общался, о сложностях попросту не думал, потому что можно было поиграть в компе. Какое-то время этот метод работал и для меня, только с анимешками. Но фигня в том, что это низкоэнергоемкий уровень. Ты постоянно уставший, без допинга в виде игр и аниме ты попросту никто. Если ты хочешь выйти из этой зависимости от дешевого серотонина, ты должен найти иные способы справляться с семейным багажом. Если хочешь развиваться и повышать энергию, ты больше не можешь обезболиваться тупым получением удовольствий. Ты должен эти удовольствия производить для себя сам. Попутно решая вопросы, которые тебя касаются исключительно по праву рождения. Один такой семейный вопрос я даже без всяких расстановок решила, очень собой горжусь, потому что это дало мне свободу не оставаться в диагнозе тети. Но есть что-то, чего я не чувствую сама - слишком глубоко. Это уже не папина история, с тем родом, ну чесслово, попроще! Там ты знал преступления и триггеры. А с маминым родом одна большая загадка. Выглядит все так культурно, но - откуда все то, что в детстве мама умудрилась мне передать? Вот где расстановка-то не помешала бы. Уже второй месяц подумываю о помощи психолога, даже контакт подходящий нашелся. Ну, не расстановки, а именно тревожность. Не знаю только, где она принимает, плюс отпуск хотелось бы провести без постоянной возни с поездками по всей Риге, а дальше блин лето. Которое тоже не хочется заморачиваться. Ладно. Осенью так осенью. Потерпим. Но терпеть у меня не получается, мне надо разбираться в ситуации. И ролевая ничуть не помогает, а только обостряет триггеры непонятно откуда взятые. У папы не было никаких проблем в том, чтобы быть заметным, видимым, открытым. Это мамино вместе с постоянной оценкой себя и других. Теперь я знаю, как это называется, но от этого ж не легче!))<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=62705" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:62279 2026-04-29T11:39:30Z 2026-04-29T11:39:30Z public 0 Бля, ну откуда столько безадресной социальной тревоги.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=62279" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:62178 2026-04-28T05:58:33Z 2026-04-28T05:58:33Z public 0 Спешка ф топку. Есть внутри это чувство, которое подгоняет. Плюс окружающие ворчат друг на друга - медлииииительный, как же ужасно! Да, мама в моем детстве многое не успевала, в результате приходилось спешить и опаздывать, детские паттерны ничем не вытеснишь (ну почти). И хотя сознательно ты все делаешь так, как хочешь, в нужном тебе ритме, чувство внутри требует подстраиваться под уже несуществующие правила.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=62178" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:61922 2026-04-27T07:03:13Z 2026-04-27T07:03:13Z public 0 Вот как оправдаться, что ты все еще не слез со снотворного? "А я работала без выходных две недели", ага)))<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=61922" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:61489 2026-03-24T15:13:54Z 2026-03-24T15:13:54Z public 0 Эх, если всегда считать чужое недовольство своей недоработкой, а еще если у тебя запрет причинять кому-то вред... Нда.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=61489" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:61368 2026-03-23T16:11:27Z 2026-03-23T16:11:27Z public 0 Мою социальную активность парализует не сам стыд и не страх (и не всякие стеснительности), а именно страх стыда. Видимо, в детстве это было настолько непереносимое ощущение, что готова была избегать всего, чего угодно, лишь бы с этим не столкнуться.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=61368" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:61177 2026-03-19T18:14:17Z 2026-03-19T18:14:17Z public 0 Интересно, почему родители самые подходящие каждому ребенку, потому что ребенка в определенной мере формирует весь род и сами родители? Загадка, на которую альтернативные источники отвечают теорией перерождений, мол, душа выбирает то место на Земле, где она сможет получить больше пользы. Эх, знать бы, есть эти перерождения или нет!))) По логике - слишком странно, но я знаю достаточно, чтобы предположить еще более странные вещи))<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=61177" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:60844 2026-03-18T16:43:46Z 2026-03-18T16:43:46Z public 0 В детстве реально все принималось на свой счет. Ты ответственный за чужое состояние, эмоции, весь балласт и еще плохую погоду. А лечится это всего-то простыми фразами, вроде "я расстроена, потому что ожидала другого результата". Вроде как тот же факт, а тебя он совсем не касается. Эмоции - ответственность каждого, другие там не имеют отношения. Что ж, я рад за нынешнюю молодежь - счастливое новое поколение с психологической грамотностью наверняка имеет больше шансов счастливо зажить с детства, а не как некоторые с сорока.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=60844" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:60433 2026-03-17T15:43:18Z 2026-03-17T15:43:18Z public 0 Интересно, что "плохо" для меня - это безысходно. Когда не видишь выхода и ожидаешь, что ситуация потребует от тебя чего-то, чего у тебя нет. Но фишка в том, что в реале ситуация редко доходит до таких критичных значений, а мозг уже вовсю рисует катастрофы.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=60433" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:60413 2026-03-16T14:32:05Z 2026-03-16T14:32:05Z public 0 Хм, одобрение себя - "все, что я делаю - ок" и "я могу делать все" ощущается даже в чем-то слегка опасным. Поймала подводную мысль "Я не имею делать права то, что захочу", а главное - что в мире должны быть правила, которые надо соблюдать (и о которых я наверняка не знаю). Блин. Ладно. Правила вообще-то делятся на человеческие и вселенские, первые условны, их можно исполнять и не исполнять, а вторые - ну это ты просто живешь по ним, и все. И париться о них не надо.<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=60413" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments tag:dreamwidth.org,2022-04-03:3977887:60040 2026-03-12T08:11:28Z 2026-03-12T08:11:28Z public 0 Еще только десять часов, а меня уже все поздравили. И поговорил со всеми. Какое счастье эти новые несонные таблетки)))<br /><br /><img src="https://www.dreamwidth.org/tools/commentcount?user=seiryni&ditemid=60040" width="30" height="12" alt="comment count unavailable" style="vertical-align: middle;"/> comments